¿Qué es la resiliencia? según la RAE: capacidad de adaptación de un ser vivo frente a un agente perturbador o un estado o situación adversos. Ha sido definida por muchos autores. Por ejemplo, Orborn, la definió en 1996 como: Concepto genérico que se refiere a una amplia gama de factores de riesgo y su relación con los resultados de la competencia. Puede ser producto de una conjunción entre los factores ambientales y el temperamento, y un tipo de habilidad cognitiva que tienen algunos niños aun cuando sean muy pequeños.
¿Qué cualidades debe tener la persona resiliente?
- Autoconocimiento y autoestima
- Empatía
- Autonomía
- Positivismo frente a la adversidad
- Conciencia del presente
- Aceptación de la realidad
- Creencia en que la vida tiene sentido
- Optimismo
- Flexibilidad
- Adaptabilidad al cambio
- Perseverancia
- Sociabilidad
- Buen carácter
- Tolerancia a la frustración
- Tolerancia a la incertidumbre
- Considerarse competente y tener confianza en sus posibilidades
¿Te consideras una persona resiliente?
En los entornos de trabajo actuales donde se aprecia un deterioro de la salud mental y el grado de felicidad las personas los trabajadores resilientes son muy bien valorados.
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